为了缓解同学们临近期末周备考的压力以及焦虑情绪，信息科学与工程学院举办以“情绪调节”为主题的心理班团课，助力同学们以良好的身心状态迎接挑战。

班团课上，心理委员以“期末复习的情绪困扰”为切入点，引发了同学们的强烈共鸣。大家纷纷倾诉自己的烦恼：知识繁多难以消化的无助、害怕成绩不理想的担忧。随后心理委员重点讲解如何缓解焦虑情绪，在班会上带领同学们放松身心，并树立目标，以更加积极的心态迎接考试，在这些温暖的交流中，让班级充满了理解与支持的氛围。

此次班团课，不仅帮助同学们掌握了期末复习期间的情绪管理技巧，更让大家意识到关注心理健康的重要性。未来，我们计划定期开展心理健康主题活动，打造班级“心灵加油站”，持续为同学们提供情绪疏导与支持。同时，鼓励大家在日常生活中主动学习心理知识，互相帮助，共同营造积极向上、温暖有爱的班级环境，携手走过每一段充满挑战与希望的学习时光。